离婚后无抚养权孩子想跟妈妈该怎么办

离婚后没抚养权但孩子想跟妈妈，可这么做：
其一，和有抚养权的一方谈谈。讲讲孩子的想法，还有跟着妈妈生活对孩子成长的好处，努力让对方同意变更抚养权。

其二，要是协商没用，妈妈能向法院起诉变更抚养权。打官司时，得拿出有力证据，像稳定生活环境、好的教育条件等，证明这对孩子有利。法院会从孩子身心健康和权益出发裁决。
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结论：
离婚后无抚养权但孩子想跟妈妈，可先协商，协商不成可向法院起诉变更抚养权。
法律解析：
法律尊重并保障未成年人的权益，当孩子表达出想跟随无抚养权的妈妈生活时，从保障孩子利益出发，有相应解决途径。首先尝试协商，因为协商解决较为平和且效率高，向有抚养权一方说明孩子意愿和跟妈妈生活的好处，也许能达成一致。若协商无法解决，妈妈可向法院起诉变更抚养权。在诉讼过程中，妈妈要提供能证明变更抚养关系对孩子成长更有利的证据，这是基于《中华人民共和国民法典》中关于保障未成年人权益的规定，法院会依据这些证据，站在有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度综合判断。如果在这方面遇到困惑，建议及时向专业法律人士咨询，他们会根据具体情况给出准确、有效的法律建议，帮助更好地维护自身和孩子的权益。
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离婚后无抚养权但孩子想跟妈妈，可通过合理途径解决。
1.先尝试协商。与有抚养权的一方诚恳沟通，清晰阐述孩子的意愿，以及孩子随自己生活对其成长能带来的积极影响，以此争取对方同意变更抚养关系。
2.若协商无果，可向法院提起变更抚养权之诉。
3.诉讼过程中，要准备充分证据。证明自身有稳定的生活环境，能为孩子提供安定的成长空间；具备良好的教育条件，助力孩子学业发展；可以给予孩子更贴心周到的照顾。同时，若孩子长期与自己生活且感情深厚，明确表达愿意跟随自己生活，也需提供相关证据。法院会秉持有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，综合考量后做出公平裁决。
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法律分析：
（1）离婚后孩子抚养权既定，无抚养权方想变更，协商是优先选择。与抚养权方诚恳沟通，清晰阐述孩子意愿及随自己生活的积极影响，这是相对平和且高效的方式。
（2）协商无果时可诉讼。提起变更抚养权之诉，需充分准备能证明变更对孩子有益的证据。稳定生活环境意味着孩子能在熟悉且有序的环境中成长；良好教育条件利于孩子学业发展；贴心照顾体现对孩子生活与情感的关怀。孩子明确表示愿意跟随，也是重要考量因素。
（3）法院依据最有利于子女原则，全面权衡各方情况后判决，确保子女合法权益得到最大程度保障。

提醒：
变更抚养权要理性处理，无论是协商还是诉讼，都要以孩子利益为出发点。建议提前咨询专业法律意见，以便更好地维护权益。
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（一）积极沟通协商：心平气和地与有抚养权的一方交流，以孩子的需求和意愿为重点，真诚说明孩子跟着自己生活的好处，争取和平解决问题。

（二）收集有力证据：如能证明自身稳定生活环境的房产证明，显示良好经济状况的收入流水，孩子表达想跟妈妈的书面或视频材料等。

（三）依法提起诉讼：协商无果后，向法院提起变更抚养权诉讼，清晰准确地向法官阐述自身优势及孩子的意愿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。